كثيرا ما تمنينا لو خرجنا من واقعنا الأليم الذي فُرض علينا لنحيا في رحابة الخيال الذي رسمناه بأنفسنا.. ونسأل أنفسنا دوما طوال مشوار حياتنا: هل يمكن لنا أن نختار السعادة لأنفسنا؟ هل نستطيع أن نمضي في الحياة ونحن مستمتعون بكل لحظة فيها؟ هل نملك قوة تمكّننا من محو تجربة فاشلة خلفت وراءها مرارة؟
لكي نبدأ انطلاقنا إلى كوكب السعادة نحتاج إلى اكتشاف ما يعيقنا عن الوصول إليه.. وأن نبحث عن النقاط السوداء بداخلنا والتي قد تصبغ الحياة بألوان كئيبة قد لا تكون حقيقية.
ومن هنا قدّم لنا د.واين دبليو داير كتابه الرائع "مَواطن الضعف لديك"؛ لنكتشف مَواطن الضعف بداخل كل واحد منا ونهرب من التفكير السلبي من خلال طرق وتجارب عملية؛ لنسيطر على حياتنا ونحقق أحلامنا.
اختر لنفسك ما تشعر به
تحدث د. واين في فصل كامل عنوانه "كن مسئولا عن نفسك" أن الإنسان يختار لنفسه ما يشعر به، فإذا كنت مسئولا ومسيطرا على انفعالاتك فليس هناك ما يضطرك لاختيار ردود الأفعال التي يكون لها مردود سلبي عليك.
انظر إلى تلك المقولة: "ليس بوسعي أن أكف عن هذا الشعور".
هذا معناه أنك غير مسئول عن مشاعرك.
ما رأيك لو ... أعدت برمجتها في ذهنك بجمل تعكس حقيقة أنك مسئول عن مشاعرك: "يمكنني أن أتحكم فيما أشعر به، ولكني أنا الذي اخترت لنفسي أن أكون قلقا مضطربا".
حب نفسك أولا
لست في حاجة لأن يعزز الآخرون من قيمتك أو يدعموا قيمتك، بأن تفرض عليهم سلوكا معينا، فأنت تتمتع بالتميز، والآخرون كذلك، وأنت تحبهم لذلك أيضا.
تحرر من "أنا كذا"
(أنا كثير النسيان - أنا مهمل - أنا خجول - أنا كبير السن - أنا عصبي - أنا لا أجيد تلك المهارة - أنا ضعيف في الرياضيات…)
بعد استخدام تلك العبارات بدرجة كافية سوف تبدأ أنت نفسك في تصديقها والاقتناع بها.
كيف أتحرر؟
مثلا يمكنك تغيير عبارات مثل "هذه طبيعتي" إلى "هذا ما اعتدت أن أراه على أنه طبيعة فيّ".
لماذا لا تعاملني مثلما أعاملك؟
من أجمل المفاهيم التي تطرق إليها د. واين في كتابه كان مفهوم العدالة، وضحه لنا من خلال نموذج جودي التي كانت تقول دوما في خلافاتها مع زوجها: "لماذا قلت لي ذلك؟! إنني لا أقول لك أبدا شيئا كهذا".
وكأن جودي تقوم بتسجيل كل تفاصيل حياتها في سجل نقاط واحدة لك وواحدة لي، لا بد من العدل في كل شيء، وبالتالي فقد كانت تقوم بتقييم سلوك زوجها على أساس أنه سلوكها الشخصي.
والحل...؟
انظر إلى حياتك العاطفية على اعتبار أنها مستقلة تماما عما يقوم به أي إنسان آخر، وستتحرر من قيود الإحساس بالظلم وجرح المشاعر حينما يتصرف الآخرون معك بطريقة تختلف عن الطريقة التي ترغب بها.. تقبّل الواقع ولا تضع نفسك في مقارنة مع الآخرين.
الاستقلالية سر نجاح العلاقة الزوجية!
ويؤكد د. واين على مفهوم الاستقلالية وأهميته في الزواج، موضحا أن انتعاش الزواج ونموه يكون بإتاحة الحرية للطرف الآخر، لا أن يندمجا أو يحاول أحدهما أن يسيطر على الآخر بأي وسيلة؛ لأن بداخلنا حاجة من أعظم الحاجات الإنسانية ألا وهي الاستقلالية، وأن الزواج الناجح هو دليل تحقق أدنى قدر من التوحد، وأعلى قدر من الاستقلالية، والاعتماد على النفس.
هناك من استأصل كل مَواطن الضعف!!
ربما يبدو كشخصية خيالية لكن كل شيء ممكن في الواقع، والسمة الأكثر وضوحا في الأشخاص الذين يُخلُون من مواطن الضعف أنك ستراهم يحبون بالفعل كل شيء في حياتهم، ويقومون بأي شيء ببساطة وراحة، دون أن يبددوا أوقاتهم في الشكوى، أو تمني أشياء على غير ما هي عليه.
أهم ما في الموضوع أن هؤلاء الأفراد يحبون أنفسهم، وتحفزهم الرغبة في النمو، ودائما ما يتعاملون مع أنفسهم بصورة طيبة حينما تتاح لهم الفرصة. ومقياس الصحة العقلية عند هؤلاء لا يقوم على أساس أتعثروا أم لا، وإنما على أساس ما يقومون به إن تعثروا.
ويختتم د. واين أن بإمكان كل واحد فينا أن يكون من بين هؤلاء، ولن تكون من بين من يراقبون. فقط القرار بأيدينا إن أردنا ذلك.
حقا إنها فرصة رائعة لكي نتخلص من كل المشاعر السلبية (شعور بالذنب - إحباط - غضب - ضغط العلاقة بين الزوجين - البحث عن استحسان الآخرين.... وغيرها الكثير)؛ لأن الكتاب يكشف لنا عن مواطن الضعف من داخلنا -والتي قد لا تكون حقيقية إلا في داخلنا فقط- أمام أعيننا لنتخلص منها ونرميها وراءنا، وننطلق في طريق السعادة بإذن الله.
ولكي نتذكر دوما أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.. فلكي نغير واقعنا الخارجي علينا أولا أن نغيّر قناعاتنا الداخلية.
الموضوع جميل جدا و شيق جدا
الموضوع جميل جدا و شيق جدا وادايما للامام والتقدم و بارك فيكى ويوفقك
الموضوع جميل جدا وشيق والى
الموضوع جميل جدا وشيق والى التقدم دائما و تصبحى من مشاهير الصحافة ان شاء الله
فعلا يا ايمان، كلام جميل، لكن
فعلا يا ايمان، كلام جميل، لكن من يملك القدرة على ان يغير ما بنفسه؟ اعتقد ان الكثير منا يستعذب الشعور بالقهر و الألم....ليتنا حقا نستطيع ان نفعل كما يقول الكتاب
صباح الخير اولا : الموضوع مهم
صباح الخير
اولا : الموضوع مهم جدا لانه يجعلك ان تبحث عن ما بداخلك و معرفة المزيد من شخصيتك و ايضا معرفة نقاط الضعف الموجود فيك و كيفية علاجها ودة اكيد موضوع مهم ولكن عندى سوال كيف تحدد شخصيتك و نقاط ضعفك مع مجتمع او بيئة محيطة بك تجعلك تتصرف بطريقة تلائم هذا المناخ بمنع لابد ان تتعايش مع من تتعامل معهم بصفة مستمرة حتى تتجنب المشاكل وهناك مقولة اعرف الشيطان مش علشان تصحبه و لكن كى تتقى شره ولكن فى النهاية الموضوع فعلا يناقش شئ مهم جدا داخل كل انسان وشكراااااااا
الاسلوب المكتوب بة بسيط وممتع
الاسلوب المكتوب بة بسيط وممتع ويشد القارى للنهاية والمزيد من التقدم والنجاح
الموضوع جميل وشيق وممتاز
الموضوع جميل وشيق وممتاز وشكرا على المعلومات التى ستفيدانا فى الحياة وشكرا على مجهوداتك العظيمة اختك فى الله.
الموضوع رائع جداً جداً جداً
الموضوع رائع جداً جداً جداً ممتاز ربنا يوفقك ياآنسة إيمان إن شاء الله أختك فى الله.
الموضوع رائع جداً وشكراً لكي
الموضوع رائع جداً وشكراً لكي على هذا المجهود يا ناني يارب تكوني عرفتيني وربنا يوفقك ويجزيكي بالخير إن شاء الله -أختك فى الله.
الاستاذة/ ايمان حسني.. السلام
الاستاذة/ ايمان حسني..
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
المقال جميل ورائع وهذا مما لا شك فيه..
تلخيصك لمعنى الكتاب سلس وبسيط والاهم انه مفهوم..
تعليقي سيكون عن مضمون الكتاب في حد ذاته..
الحقيقة ان ما عشته طوال سنواتي القلية والمتواضعة علمني ان الحياة لا تسير بتلك السلاسة وتلك السهولة التي تحدث عنها مؤلف الكتاب..
تواجهنا مواقف كثيرة في حياتنا اليومية وقد تجعلنا اقل وعيا لما حولنا واقل حكمة وتعقل..
لكن من المفترض الا تتغلب علينا هذه المشاعر والاحاسيس لكي تجعلنا نغوص في دهاليز الياس والاحباط وعدم الثقة في النفس..
حسب رايي لا بد من التشاؤم حتى نحس بطعم التفاؤل..
المقال مرة اخرى اكثر من رائع وارجو ان نعمل به..
في انتظار المزيد من المقالات..
تحليل قيم لكتاب قيم وجميل
تحليل قيم لكتاب قيم وجميل أتمنى أن اقرأها بالكامل مستقبلا
وشكرا لمجهوداتكم
تحليل جميل للكتاب أتمنى انى
تحليل جميل للكتاب أتمنى انى اطبقه واستفيد منه فى حياتى وسوف اذهب اليوم لشراء الكتاب وانهل منه لأنى بجد عايزة اغير حياتى واسلوبى خصوصا فى تربية ابنائى اللذين سأسئل عنهم يوم القيامة شكرا يا عسووووولة
أولا أحب أن أقول لكي مبروك
أولا أحب أن أقول لكي مبروك لأنك إنسانة بجد ممتازة ليس شكرا فيكي لأني أعرفك بل لشخصيتك من أسلوبك زيادة على ذلك معرفتي الشخصية لكي وأنا فخورة بيكي فعلاً وقرأت الموضوع وحاز إعجابي جداً وسوف أقوم فعلآ ببعض النقاط به كي تساعدني فى الحياة مثل أنني لا أضع نفسي فى مقارنة مع الآخرين وربنا يوفقك إن شاء الله
أختك أسماء محمد
بصراحة الموضوع اكتر من رائع
بصراحة الموضوع اكتر من رائع يا ناني ربنا يوفقك انا بجد فخورة اني اعرفك بس يا رب تكوني فاكراني
بجد كنت محتاجة اقرأ الكلام ده في الوقت ده و ان شاء الله شكلي هجيب الكتاب لأن تحليلك مشوق جدا اني اقراه
في انتظار مزيد من التحليلات يا ناني ان شاء الله و يا ريت في اقرب وقت انا في اشد الحاجة لقراءة مثل هذه المواضيع البناءة
جزاك الله كل خير
ولاء سمير (سلطنة عمان سابقا )
هذا الموضوع يتميز بالدقة
هذا الموضوع يتميز بالدقة والوضوح وبساطةالاسلوب الذى يدل على عمق الفهم للموضوع ونشكرك يا ايمان ونتمنى المزيد من النجاح والتوفيق .
الموضوع رائع ومهم جدا ومفيد
الموضوع رائع ومهم جدا ومفيد للغاية والاسلوب جميل وسلس ونتمنى المزيد منك يا ايمان وربنا يوفقك
هذا الموضوع مهم للغاية وثار
هذا الموضوع مهم للغاية وثار نفسيا وعقليا ولكن أود أن أضيف اليكى شيئا وهو ان الرضا هى أهم صفة بشرية يجب أن يتحلى بها الانسان هذه الصفة يمكن أن تسعد الانسا ن وغيرها يمكن يمقته فمثلا العقاد أستطاع أن أن يحقق نفسه يعلم نفسه بنفسه على الرغم من عدم أدراكه للقراءة والكتابة وذلك لانه كان مؤمن بنفسه وقدراته وغيره من الادباء والمفكرين الذين مقدرين قناعاتهم ومؤمنين بها هذا على غير أخرين ميسر لهم كل شئ ولكنهم لايتمتعون بهذه الصفة التى تحقق السعادة لذا نرجو من الله ان ينعمنا بنعمة الرضا التى هى أساس السعادة
كما سبق وأوضحتى ياأستاذة
كما سبق وأوضحتى ياأستاذة أيمان أن لابد وأن لكل أنسان قناعته الداخلية حتى يستطيع أن يتغلب بهاعلى مواطن ضعفه ولكنى اريد أن أضيف لكى شيئا مهما وهو أن الانسان الذى يستطيع أن يشعر بالرضا فى كل عمل يقوم به يستطيع ان يخطو على أول طريق النجاح وكما هو الحال لانسان أستطاع أن يدرس ويتعلم ويعمل فى مكان مرموق ولكنه غير راض عن ماهو فيه لانه ليس راض عن نفسه، وانسان اخر لم يتعلم مثل العقاد ولكنه علم نفسه بنفسه وكان واثقا فى قدراته التى لم تكن واضحة أمامه وامام الاخرين الا أنه أثبت أن بالارادة والتحدى والرضا يمكنه أن يحقق النجاح وغيره من الادباء والمفكرين أمثال طه حسين و نجيب محفوظ
ما شاء الله عليكي يا ايمي
ما شاء الله عليكي يا ايمي اسلوبك بجد جميل جداااااااااااا والي المزيد ان شاء الله وربنا يوفقك ومنتظره المقاله التاليه من هاله علم نفس يارب تكوني عرفتيني
ان الحياة ليست بهذه الصعوبة
ان الحياة ليست بهذه الصعوبة التي تتخيلها فامكانك ان تجعلها اسهل اذا احسنت فهمها>ايلين جلاسجو<
والله شوقتينى لاقراء هذا الكتاب شكراا لكى استاذة ايمان
دائما نعالج نقاط ضعفنا
دائما نعالج نقاط ضعفنا بتقربنا من الله وتعميق ايماننا لكن ممكن نستفاد من تجارب الاخرين ومن الكتب الاجنبية اذا كانت مفيدة
وجميل جدا اشارتك في نهاية تحليلك الى الاية التي تشير الى ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم وهو يفيدنا جدا بان نتمسك بايماننا الى جانب الخبرات الاجنبية المفيدة .
والى تحليل لكتاب اخر نتمنى لك التوفيق والنجاح لافادتنا بما هو جيد وثري لقراءته .
السلام عليكم ورحمة الله طبعا
السلام عليكم ورحمة الله
طبعا التحليل البسيط للكتاب دة فى منتهى التشويق
وخصوصا انى مش بحب القراءة لان ما بقدرش استمر على كتاب واحد
فانا سعيدة لانى عرفت محتوى الكتاب فى نقط بسيطة وتفصيلية زى اللى انتى قدمتيهاوعلى فكرة بشوية ارادة بسيطة جدا نقدر نعمل الحاجات دية ونطبقها عمليا فى حياتنا لان مفيش حاجة مستحيلة طول مااحنا مستعنينين بالله
وشكرا ليكى ياانسة ايمان
شكرا على تحليلكم لهذا الكتاب
شكرا على تحليلكم لهذا الكتاب وكم هو مفيد تحليل الكتب العلمية والنفسية والاجتماعية ونرجو المزيد من القاء الضوء علىها للافادة وفقكم الله
الكتاب من إصدارات مكتبة جرير
الكتاب من إصدارات مكتبة جرير ، ويمكنك أن تجده على الانترنت وهو يباع أيضا على الانترنت
السلام عليكم ورحمة الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت عايزة اعرف ازاى يبقى عندى ثقه فى النفس انا مشكلتى انى علطول حاسه ان الناس مرقبانى وبتبص عليا فى الشارع او البلكونه او حتى فى اى مواصله فده مش بيخلينى اتصرف على طبيعتى وبحس انى متلخبطه وبحس انى خايفه اغلط اى غلطه ولو بسيطه علشان اللى حوليا نفسى يبقى عندى ثقه فى النفس اكتر من كده انا لما بيكون معايا حد بتصرف براحتى خالص عادى جدا لكن مشكلتى لما ببقى لوحدى وجزاكم الله خيرا
عودي إلى ارشيف بنك الافكار
عودي إلى ارشيف بنك الافكار وابحثي عن موضوع " خمس خطوات نحو ثقة مطلقة بالذات" ، هناك أيضا اختبار يسمى " اكتشف نفسك.. ثقتك في نفسك عالية ولا محتاج مقوي؟!!"
ربما تساعدك قراءة هذه الموضوعات وعمل التدريبات المرفقة بها في تحسين ثقتك بنفسك
بص وطل
موضوع جميل
موضوع جميل شكرأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
لن يغير الله قوما حتى يغيروا
لن يغير الله قوما حتى يغيروا ما بأنفسهم
مقال جيد جدا يا إيمان وعن كتاب فى منتهى الأهمية
تحرر من أنا كذا ... أجبتنى
الطفل وهو صغير لو كان كل ما يسمعه أنت مخطئ أنت أنانى أنت شقى
سيصبح بالفعل كذلك ..
أما لو كان ما يسمعه أنت جيد شطور ولن تفعل هذا مرة أخرى سيكون جيد
وهذا ليس رأيى بل رأى خبراء فى هذا المجال
أهنيك أختى فى الله على هذا المجهود وهذا المقال وفى تقدم مستمر بإذن الله
أختك فى الله ام أدم
ربنا يكرمك يا أم آدم وأنا
ربنا يكرمك يا أم آدم وأنا متأكدة إن حضرتك هتنشئي ابنك نشأة سليمة من تفكيرك الواضح في رسالتك
بارك الله فيك على هذا التحليل
بارك الله فيك على هذا التحليل الممتاز للكتاب وبالتوفيق
من الواضح أنه كتاب قيَّم
من الواضح أنه كتاب قيَّم فعلاً من العرض الرائع يا أستاذة إيمان ..
شكراً جزيلاً على مقالك هذا .. وسأحاول جدياً البحث عنه وشراءه ..
تحياتي
نفسي احب نفسي بس مش
نفسي احب نفسي بس مش عارفه..اعمل اييييييييييييييه؟؟؟
ألقى الضوء على المميزات التي
ألقى الضوء على المميزات التي تخليكي معجبة بنفسك ومختلفة عن الآخرين زي مثلا إنك تكوني حبوبة - قلبك حنون - عقلك كبير ويسمو عن الصغائر - بتحاولي تكوني صح في الزمن الصعب ... وغيرها، انت اللي تكتشفيها بنفسك ، حتى وإن لم تلاقي الدعم ممن حولك طالما بتحاولي ده هيخليكي أقوى ...
وتأكدي ان ربنا بيحبك والا ما كانش أوجدك أكيد خلقك علشان اختلافك عن الآخرين في قدرات عندك ... اكتشفيها ووقتها حتحبي نفسك وربنا يوفقك
طيب الكتاب لو عاوزة
طيب الكتاب لو عاوزة اشتريه
ممكن الاقيه فين؟؟؟؟؟؟؟؟
تلاقي الكتاب في مكتبة جرير
تلاقي الكتاب في مكتبة جرير ... وكمان مكتبة ديوان لها فرع في الزمالك والمعادي وجامعة القاهرة . كذلك هناك مكتبة فيرجن
من علمني حرفا صرت له
من علمني حرفا صرت له عبدا
والله بصراحة مقال جميل وربنا جازيكي الخير كلام بسيط له معاني كبيرة ، ونتمنى نطبق هذا الكلام .
بالتوفيق دائما
علي المعمري -سلطنة عمان ، زميل حميم للأستاذ الغالي محمد حسني
جميلة جدا المقالة وفقك الله
جميلة جدا المقالة وفقك الله لما فيه الخير وأنار لك مستقبلك ووالى الأمام دائما
بجد كلام مظبوط فعلا . بس
بجد كلام مظبوط فعلا . بس الكتاب لو أنا عايزة اشتريه اشتريه منين ؟ وشكرا لبص وطل
تلخيص أكثر من رائع للكتاب ,
تلخيص أكثر من رائع للكتاب , يزيل تلك المرآة الزائفة التي ننظر بها إلى أنفسنا .. أعتقد أن العلاج يتلخص في كيفية أن نرى أنفسنا على حقيقتها ..
وبالتوفيق يا أستاذة إيمان ...
جيد يا انسه ايمان تلك المقالة
جيد يا انسه ايمان تلك المقالة وتلك المقالة تذكرنى بقول شهير لـ بيل جيتس حينما قال
(( ليس خطؤك ان تولد فقيرا ولكن خطؤك ان تموت فقيرا ))
لم يستند الى ظروف شخصية او عائلية ولكنه استند للرغبة الداخلية للإنسان نفسة وهذا بتحطيم جميع مواطن الضعف بالانسان وجعلها نقاط قوة .
اشكرك على هذا المقال
الكلام جميل بس فين الفعل يا
الكلام جميل بس فين الفعل يا خساااااااااااااره
أحسنت الاختيار يـ أيمان ،
أحسنت الاختيار يـ أيمان ، أسلوبك جميل وممتع فى الكتابة يبشر بموهبة تظهر بقوة على الساحة ، بارك الله فيكى ، اتمنى ان ارى المزيد من مقالاتك الهادفة ، حماكى الله لوالديكى
أحسنت الاختيار يـ ايمان ،
أحسنت الاختيار يـ ايمان ، اسلوبك جميل ، سيكون لكى شأن بأذن الله تعالى ، وهذه بداية مبشرة بالخير واتمنى ان تمتعينا بمزيد من هذه المقالات الهادفة .
كما وضحتي يااستاذة إيمان أن
كما وضحتي يااستاذة إيمان أن التغيير لابد وان ياتي ممن داخلنا ولذا قال تعالي ( إن الله لايغير مابقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم ) لابد وان نأخذ قرار حاسما بالتغيير ... وأن نعطي انفسنا الحق في الحياة الإيجابية ونسلب منها كل السلبيات .. وان لم نفعل ذلك فلتكن نهاية البشر ولن يكون هناك تقدم لان المجتمعات لا تتقدم إلا بتغير شعوبها ... تحليل أكثر من رائع .. وفقك الله
مع خالص تحياتي ..أحمد البهنساوي
كلام جميل
كلام جميل جداااااااااااااااا
طيب انا عايزة الكتاب ده حلاقيه مرفوع ع النت ولا ايه ولو حشتريه يبقى منين انا من اسكندريه
اصل انا معنديش معلومات عن موضوع شراء الكتب ده بصراحه
المقالة تشير لكتاب جميل ومفيد
المقالة تشير لكتاب جميل ومفيد ويمكنني ان اقوم ببعض التوصيات أو الافادات عن تغيير نقاط ضعفي لاكتشف النتيجة بعد ذلك ولكنني متحير من معنى " حب نفسك " اليس ذلك يعني النرجسية او الانانية ، يبدو أن هذه المقالة سوف تدفعني للبحث عن الكتاب لمعرفة كافة محتوياته ولتحقيق الاستفادة القصوى
ولكنني اخيرا احب ان اشكر الموقع وكاتبة التحليل هذا شكرا جزيلا
واتمنى ان اتواصل معكم عند قراءتي لكتاب د. واين - مواطن الضعف لديك.
سالم
على الرغم من أن الموضوع صعب
على الرغم من أن الموضوع صعب نظرا للتركيز الشديد في التحليل إلا ان ذلك سوف يجعلنا نبحث عن هذا الكتاب للحصول على كافة المعلومات المفيدة فيه لمزيد من الثقافة وجزاكم الله خيرا للتوجيه
والتحليل الجميل
بجد ده كلام مظبوط 100% وتمام
بجد ده كلام مظبوط 100% وتمام قووووووووى










