اخسر وزنك

29/01/2012 - 12:22:38 pm
جسمي بيقف على وزن معين، علشان كده بازهق وأبطّل.. عايزة ريجيم ويا ريت لو كان قاسي
22/01/2012 - 02:24:11 pm
هنعرف النهارده إزاي نحافظ على الوزن اللي وصلنا له بعد الريجيم، وإزاي نثبّت وزننا، وليه بعض الناس وزنهم بيرجع أكتر من الأول بعد الريجيم
15/01/2012 - 04:37:25 pm
كتير منا بيتعب من اتباع الريجيم وبيفضل إنه ياخد أدوية علشان يخس بسرعة وبدون مجهود، ولكن هل ينفع نستغنى عن الريجيم بالدواء؟!
08/01/2012 - 05:07:36 pm
نشرت مجلة Allure في عددها السابق نصائح ستة من مدربي نجمات هوليوود للوصول لجسم صحي ورشيق
01/01/2012 - 04:29:39 pm
يُعاني الكثيرون صعوبة في فَقْد أوزانهم خاصة عندما يكون الوزن زائدا بنسبة كبيرة، على الرغم من التزامهم بالنظام الغذائي
29/12/2011 - 10:31:39 am
مؤخرا أظهرت دراسة أمريكية أن الطفل الذي لا تربطه علاقة جيّدة بأمه يكون أكثر عُرْضة لزيادة الوزن كلما تقدَّم به العمر
18/12/2011 - 03:35:01 pm
حوارنا النهارده مع د. محمد أبو الغيط هيكون عن أسباب السمنة الموضعية وطرق علاجها
26/11/2011 - 11:07:13 am
جرّبت كل حاجة علشان أخس ومش عارف، بداية بالريجيم العادي والقاسي ورياضة الجري وكل حاجة، وبرضه مش عارف أخس خالص.. أعمل إيه؟!
20/11/2011 - 12:45:46 pm
أنا وزني 100 وطولي 159، ومشكلتي إن نظام ومواعيد شغلي بتخليني آخد وجبتي الأساسية بالليل، وأنا عايز أعرف أعمل إيه؟
15/11/2011 - 04:44:06 pm
د. أبو الغيط -الأستاذ بكلية طب جامعة القاهرة- هيعرفنا إزاي نوصل للوزن المناسب من غير تعب وحرمان
05/11/2011 - 04:43:31 pm
هنعرف من د. محمد أبو الغيط الطريقة اللي ممكن نستمتع بها بالعيد وأكلاته الشهية من غير ما نخسر كل اللي حقّقناه في مشوارنا مع الريجيم
25/09/2011 - 05:31:16 pm
معانا هتحس إنك فعلًا بتخس، لما تتابع برنامجنا مع د. محمد أبو الغيط كل يوم أربعاء على راديو "بص وطل"
07/08/2011 - 11:23:05 am
النهارده د. إيمان كامل -استشاري التغذية العلاجية- هتقول لنا نظام غذائي وبعض النصايح البسيطة اللي لو اتّبعتوها طول شهر رمضان ممكن تتخنوا من 2 : 4 كيلو..
31/07/2011 - 02:39:38 pm
هنقدّم لكم نظام غذائي متوازن لكل اللي عايزين ينزّلوا من وزنهم في رمضان، وكمان نظام قاسي للمناسبات لو كنتم محتاجين تنزّلوا وزنكم بأسرع وقت ممكن..
11/05/2011 - 02:10:08 pm
الريجيم الصحي هو نظام غذائي يمدّنا بكميات كافية من كل العناصر الغذائية اللازمة للجسم واللي بتمدّه بالطاقة علشان نقدر نمارس أنشطتنا اليومية بشكل طبيعي
01/05/2011 - 06:55:17 pm
تناول الكثير من الطعام، مع عدم الحركة أو ممارسة الرياضة هو السبب الرئيسي للإصابة بالسمنة، لكنه أيضا ليس السبب الوحيد، هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تساعد على إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلى الجسم
13/03/2011 - 12:46:34 pm
من الحاجات التي تُشعر المرأة بالقلق ارتباط اضطراب الهرمونات والتغييرات الفسيولوجية بزيادة الوزن، خاصة في فترة الدورة الشهرية أو حتى بعد انقطاعها
06/03/2011 - 10:59:03 am
نِفسي أعرف لو نفسي أرتاح شوية من الريجيم وأكمّل بعدين؛ إزاي أحافظ على وزني؟!! ولمّا أخس إيه طريقة التثبيت؟
27/02/2011 - 10:00:37 am
أتمنّى إنكم تكونوا بدأتم معانا الريجيم من الأسابيع اللي فاتت، وتتابعوا المشوار معانا علشان توصلوا للوزن المناسب..
20/02/2011 - 04:03:53 pm
النهارده هنكمّل مع بعض مشوار الرشاقة.. وهنتابع الأسبوع الثالث من الريجيم الصحي المتوازن..