ana tuly 171 cm we wazny 79
أرسلها mesh lazem (زائر) في Wed, 2009-10-28 12:03
ana tuly 171 cm we wazny 79 we 3ayza a5es we mwsh 3arfa a3mel eih ana 3ala fekra te5ena men ta7t we 3adeya men foa2 ya3ny la te5ena wala rofaya3a 3ayza 7al darory
=========================
رد بص وطل:
لازم تعرفي إن الوزن الصحي المناسب مع طولك يتراوح بين 58 إلى 72 كيلو وهذا يعني انك بحاجة لاتباع نظام غذائي تحت إشراف دكتور متخصص للوصول للوزن المناسب.. هذا إلى جانب ضرورة ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف مدرب رياضي متخصص للتخلص من مشكلة السمنة الموضعية أو اللجوء لعمليات التجميل وشفط الدهون.
